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LAS ACTITUDES DEL MINDFULNESS

DESCUBRE EL INMENSO POTENCIAL DE MINDFULNESS PARA LA TRANSFORMACIÓN Y EL DESPERT

Autor: GARCIA, CAROLA / RODRIGUEZ-VELA, BEATRIZ

Sección: PSICOLOGÍA - PSICOLOGÍA GRAL

LAS ACTITUDES DEL MINDFULNESS

LAS ACTITUDES DEL MINDFULNESS

10,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GAIA
Publicación:
11/11/2020
Colección:
PSICOEMOCIÓN
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Sinopsis

Es fundamental en la práctica de mindfulness incluir las actitudes que, de manera indispensable, completan la invitación a «amigarnos» con el momento presente. Es así como conseguimos acceso a otras inteligencias, sutiles e innatas, que nos facilitan relacionarnos con la vida (y especialmente con el malestar emocional o físico) de una manera más sabia y más plena. Los capítulos de …

Es fundamental en la práctica de mindfulness incluir las actitudes que, de manera indispensable, completan la invitación a «amigarnos» con el momento presente. Es así como conseguimos acceso a otras inteligencias, sutiles e innatas, que nos facilitan relacionarnos con la vida (y especialmente con el malestar emocional o físico) de una manera más sabia y más plena.

Los capítulos de Las actitudes de mindfulness incluyen audios con meditaciones guiadas sobre cada actitud y profundizan en los pilares en los que se asienta el mindfulness (mente de principiante, no juzgar, aceptación, dejar ir/dejar ser, confanza, paciencia, no forzar, gratitud y generosidad), a la vez que nos invitan a la re?exión y a la práctica para que cada persona pueda integrar dichas actitudes desde su propia comprensión y creatividad.

En estas páginas inspiradoras aprenderás a cultivar las actitudes inherentes a un mindfulness bien entendido, ya que en ellas radica un inmenso potencial para la transformación y el despertar.

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Más información del libro

LAS ACTITUDES DEL MINDFULNESS

Editorial:
GAIA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-8445-871-5
EAN:
9788484458715
Nº páginas:
0
Colección:
PSICOEMOCIÓN
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
210 mm
Ancho:
140 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
PSICOLOGÍA GRAL
Las autoras y autores de este libro son profesores de mindfulness, formados en el itinerario desarrollado por Jon Kabat-Zinn, creador del programa MBSR en la Universidad de Massachusetts.

Beatriz Rodríguez-Vega, Carola García, Gaëtane Hermans, Jesús Garzón, Blanca Amador, Carmen Bayón, Manuel Paz, Guillermo Myro, Ainoa Muñoz, Ángela Palao y Alberto Fernández-Liria ofrecen en este libro su extensa experiencia en la práctica y la enseñanza de mindfulness; muchos de ellos han introducido la meditación en el campo sanitario. Inés Cordón es la autora de las bellas ilustraciones que acompañan sus palabras.

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